若升级Windows 11不足10天，可通过“设置-恢复”中的“返回早期版本”回退至Windows 10，保留个人文件但移除新增应用和驱动；2. 超出时限或功能异常时，可进入Windows恢复环境（WinRE）选择“卸载最新更新”尝试降级；3. 超过10天后系统自动删除回退选项，需使用微软官方媒体创建工具制作Windows 10安装介质，通过ISO挂载并执行“自定义安装”完成全新安装，此过程将清除所有数据，须提前备份重要文件。
如果您升级到 Windows 11 后发现系统运行缓慢或操作习惯难以适应，可能希望将系统降级回 Windows 10。在特定条件下，Windows 11 提供了直接的回退选项，若超出时限则需采用其他方式。以下是几种可行的操作方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、使用系统内置恢复功能
此方法适用于从 Windows 10 升级至 Windows 11 不足 10 天的用户。系统会保留个人文件，但会移除升级后安装的应用和驱动程序。为防止意外数据丢失，建议提前备份关键资料。
1、按下 Win + I 组合键打开“设置”应用。
2、在左侧菜单中选择“Windows 更新”，然后点击右侧的“高级选项”。
3、向下滚动至“恢复”区域，找到“以前版本的 Windows”选项。
4、如果“返回”按钮可用，点击该按钮启动回退流程。
5、选择一个回退原因，然后点击“下一步”。
6、当系统询问是否检查更新时，选择“不，谢谢”以继续。
7、连续点击“下一页”通过后续提示页面。
8、最后确认选择“回退到早期版本”，系统将开始还原过程并自动重启。
二、通过恢复环境卸载更新
当系统内置的“返回”功能不可用或因特定版本 Bug 导致无法回退时，可通过 Windows 恢复环境（WinRE）中的“卸载更新”功能尝试解决。此方法旨在移除最近的系统更新，从而实现版本回退。
1、在搜索栏输入“恢复选项”，然后打开相关设置。
2、在“恢复”设置中，点击“高级启动”下的“立即重新启动”按钮。
3、电脑重启后进入 Windows 恢复环境，选择“疑难解答”。
4、进入“高级选项”菜单。
5、选择“卸载更新”选项。
6、根据提示选择“卸载最新的质量更新”或“卸载最新的功能更新”，按向导完成操作。
三、使用安装介质全新安装 Windows 10
若升级超过 10 天，“返回”选项将被系统自动删除。此时，唯一可靠的方法是使用 Windows 10 安装介质进行全新安装。此过程会清除所有数据，务必提前完整备份。
1、访问微软官网下载“媒体创建工具”（Media Creation Tool）。
2、运行该工具，接受许可条款。
3、选择“为另一台电脑创建安装媒体（U盘、DVD 或 ISO 文件）”。
4、选择语言、版本和体系结构（通常选择 Windows 10 64位）。
5、选择“ISO 文件”作为介质，并指定保存位置。
6、下载完成后，右键单击 ISO 文件并选择“挂载”。
7、打开挂载后的驱动器，运行“setup.exe”启动安装程序。
8、在安装过程中，当询问“你想如何安装？”时，选择“自定义：仅安装 Windows（高级）”。
9、选择要安装系统的分区（通常是 C 盘），删除现有分区或格式化后进行安装。
