先清理系统旧版本和更新备份，再管理还原点与休眠文件，最后处理应用备份并启用自动清理工具，可有效释放C盘空间。
备份文件占满硬盘，特别是C盘，是很多人头疼的问题。关键在于区分哪些能删、哪些要留，并建立合理的管理习惯。下面这些方法能帮你有效腾出空间。
识别并清理系统旧版本和更新备份
Windows在大版本升级后会保留旧系统文件（如Windows.old），方便你回退。但如果你已经稳定使用新系统超过10天，基本可以确定不需要回退了。
- 打开“磁盘清理”，选择C盘，点击“清理系统文件”
- 勾选“以前的Windows安装”或“Windows更新清理”
- 确认后即可删除，通常能释放数GB甚至十几GB空间
注意：删除后将无法再退回之前的系统版本，请确保当前系统运行正常再操作。
管理系统的还原点与休眠文件
系统保护功能会自动创建还原点，占用大量空间。你可以控制其大小或删除旧的还原点。
- 进入“系统属性” > “系统保护” > “配置”
- 把“最大使用量”滑块调小，比如从10%降到5%
- 点击“删除”可清除所有现有还原点（慎用）
另外，休眠功能也会生成一个与内存大小相当的hiberfil.sys文件。如果不用休眠，可以通过管理员命令提示符执行powercfg -h off来关闭并删除该文件。
处理应用自身的备份数据
很多软件会在本地生成备份，比如微信、iTunes、设计类工具等。
- 微信：聊天记录和文件默认存在C盘，可在设置中更改文件保存位置，或将旧聊天记录备份到外置硬盘后删除本地数据
- iTunes：iPhone自动备份文件位于%APPDATA%\Apple Computer\MobileSync\Backup，确认有其他备份后可删除
- Office：临时备份文件可在“磁盘清理”的高级选项中找到并清理
定期检查这些软件的设置，关闭不必要的自动备份或更改路径到非系统盘。
利用工具优化存储与自动清理
Windows自带的“存储感知”功能很实用，可以设定自动清理规则。
- 设置 > 系统 > 存储 > 开启“存储感知”
- 设置为每天或每周运行，自动清理临时文件、回收站等
- 可配置下载文件夹的过期文件自动删除
也可以借助像Dism++、全能C盘清理专家这类工具进行深度扫描，它们能更直观地分析大文件分布，帮助你快速定位并处理冗余的备份和缓存。
基本上就这些。重点是别一上来就乱删，先搞清楚文件用途。系统级的备份有安全机制，应用级的备份则要结合你的使用习惯调整。定期整理比等到爆满再处理要轻松得多。
