可通过安装Tomorrow Theme等护眼主题或手动修改配色方案将Sublime Text背景设为豆沙绿#C7EDCC等柔和色调，推荐使用Package Control安装主题并选择合适配色方案实现护眼模式。
Sublime Text 可以通过自定义主题或修改配色方案来设置护眼背景色，实现类似“护眼模式”的效果。下面介绍几种简单有效的方法。
1. 使用预设的护眼主题
很多社区开发的主题都带有柔和的背景色，适合长时间编码。推荐几个常见的护眼主题：
- Tomorrow Theme：提供浅绿、暗灰等柔和色调
- Seti_UI：界面简洁，背景柔和
- Neon：支持多种柔和配色
安装方法：
- 打开 Sublime Text，按下 Ctrl+Shift+P（Windows）或 Cmd+Shift+P（Mac）调出命令面板
- 输入 “Install Package Control”，安装包管理器（如未安装）
- 再次打开命令面板，输入 “Package Control: Install Package”
- 搜索并安装你喜欢的主题，例如 “Tomorrow Theme”
- 安装完成后，进入 Preferences → Themes，选择对应的主题和配色方案（如 Tomorrow-Night-Bright）
2. 手动修改当前主题的背景色
如果你只想调整背景色为护眼绿色（如豆沙绿），可以手动编辑配色方案文件。
步骤如下：
- 找到菜单栏：Preferences → Browse Packages…
- 进入目录：Packages → Color Scheme - Default（或其他你使用的主题目录）
- 复制一个默认的 .tmTheme 文件（如 Monokai.tmTheme），重命名为 MyGreenTheme.tmTheme
- 用 Sublime 打开该文件，在 XML 中找到
background - 将其修改为护眼色，例如豆沙绿：
#C7EDCC或#DCF1E5 - 保存文件
- 回到 Preferences → Color Scheme，选择你修改的方案
3. 推荐的护眼背景色值
以下是一些常见护眼背景色的十六进制代码，可直接使用：
- 豆沙绿：
#C7EDCC - 淡护眼绿：
#DCF1E5 - 浅米黄：
#FFF9E5 - 柔灰绿：
#E8F5E8
这些颜色对眼睛刺激小，适合长时间阅读和编写代码。
4. 快速切换护眼模式的小技巧
可以创建两个配色方案：白天用亮色，晚上切换成护眼绿。通过菜单快速切换，无需重复操作。
也可以结合系统夜间模式，使用 AutoHotkey（Windows）或脚本自动切换主题（进阶用户可用）。
基本上就这些。通过更换主题或手动修改背景色，Sublime Text 能轻松实现护眼模式。关键是选一个让你眼睛舒服的颜色，减少疲劳。
