打开Excel表格，找到名为“热量大卡计算表”的文件。
在对应单元格中填入热量表中的各项营养成分及其数值。
接下来，在“大卡”对应的单元格中输入IF函数公式：如果A3的内容是碳水化合物，则B3数值乘以4；如果是蛋白质，也乘以4；如果是脂肪，则乘以9；若都不是，则返回0。
输入完成后，按下回车键确认，系统将自动计算并显示对应的卡路里数值。
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如何看热量表计算大卡
聖光之護
发布时间：2025-10-04 09:03:01
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