更新BIOS可支持新硬件、提升系统稳定性、优化性能并修复安全漏洞，但存在变砖、引入兼容性问题等风险。建议在需支持新CPU或内存、解决已知问题时更新，若系统稳定且无升级需求则无需更新。操作须谨慎，确保电源稳定并下载正确版本，遵循“无事不更新”原则。
关注主板BIOS版本，主要是因为它直接关系到硬件能否被识别、系统是否稳定以及性能能否完全释放。BIOS就像主板的“操作系统”，控制着开机自检、硬件初始化和系统启动。不合适的版本可能导致新买的CPU点不亮，或者内存跑不到标称速度。
更新BIOS的主要好处
支持新硬件
如果你打算升级CPU，特别是老主板配新处理器（比如B450主板想用Ryzen 7000系列），通常必须先更新BIOS。否则主板根本无法识别新CPU。同样，新的DDR5内存或PCIe 5.0显卡有时也需要新版BIOS才能正常工作。提升系统稳定性
一些频繁出现的蓝屏、死机或游戏崩溃问题，根源可能在BIOS。厂商会通过更新修复与特定硬件（如某款SSD或显卡）的兼容性问题，减少系统异常。例如，某些主板更新后，《赛博朋克2077》的崩溃率明显下降。优化性能表现
新版BIOS可能改进内存超频算法，让DDR5内存延迟更低、带宽更高；也可能调整CPU功耗策略，提升多核持续性能。部分更新还会开启Resizable BAR等技术，让高端显卡在游戏中帧率提升5%以上。修复安全漏洞
像Spectre、Meltdown这类底层安全漏洞，需要通过BIOS更新微码来修补。不及时更新，系统可能面临被恶意软件利用的风险，影响数据安全。
更新BIOS存在的风险
更新失败导致“变砖”
这是最严重的风险。如果在更新过程中突然断电、强行关机或程序出错，BIOS固件可能损坏，导致主板无法启动。虽然现在很多主板有双BIOS设计，但老旧型号一旦失败，往往需要专业设备（编程器）刷写，维修成本高且耗时。引入新的兼容性问题
不是所有更新都完美。有些新版BIOS可能会与你当前的硬件组合产生冲突，比如导致超频失败、USB接口失灵或风扇转速异常。曾有用户更新后，RGB灯效控制模块出错，连带影响显卡显示。操作过程要求严格
更新时必须保证电源绝对稳定，笔记本要插着电源且电量充足，台式机最好接UPS。不能运行其他程序，避免系统卡顿中断更新。整个过程不能有任何干扰，如同进行一次精密手术。什么情况下建议更新
• 明确需要支持新硬件，比如刚买了新CPU换上去点不亮。• 系统存在已知的稳定性问题，而官方更新日志明确说明修复了该问题。
• 当前性能瓶颈可通过BIOS更新解决，比如内存只能跑在低速，而新版支持XMP/EXPO高频。
什么情况下可以不更新
• 电脑运行稳定，没有兼容性问题，日常使用、办公、娱乐都正常。• 没有升级硬件的计划，也不追求极限性能。
• 使用的是老旧主板，更新风险远大于潜在收益。
基本上就这些。BIOS更新不是常规维护项目，没必要追新。只有当你遇到具体问题，且官方更新能解决时，才值得动手。操作前务必下载正确版本，备份当前设置，并确保环境安全。无事不更新，是基本原则。
