首先使用powercfg工具生成电池报告，通过命令powercfg /batteryreport获取能耗数据，报告保存在用户目录，适用于分析笔记本电脑的功耗情况。
如果您想要了解计算机在运行过程中的能耗情况，以便优化性能或降低电力消耗，可以通过系统自带工具或第三方软件来获取功耗信息。由于Windows系统本身不直接提供整机总功耗的监测功能，但可通过特定方式间接获取相关数据。
本文运行环境：联想拯救者Y9000P，Windows 11。
一、使用电源管理命令行工具（powercfg）
Windows内置的powercfg工具可以生成详细的电源报告，包含电池使用情况和部分能耗估算信息，适用于笔记本电脑进行功耗分析。
1、按下Win + X组合键，选择“终端（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
2、输入以下命令并回车执行：powercfg /batteryreport，该命令会生成一份电池使用报告。
3、报告默认保存在当前用户目录下的
4、在报告中可查看“设计容量”、“完全充电容量”以及“最近使用情况”的放电速率，从而估算当前功耗水平。
二、通过任务管理器查看CPU与应用程序能耗
任务管理器能够显示各个进程的能耗估算等级，帮助判断哪些程序导致高功耗，尤其适用于识别异常耗电的应用。
1、右键点击任务栏空白处，选择“任务管理器”，或按Ctrl + Shift + Esc快捷键打开。
2、切换到“进程”选项卡，点击“能耗影响”列进行排序，若无此列，需点击“更多详细信息”展开完整视图。
3、观察各应用和系统进程的能耗等级，分为“极低”、“低”、“中等”、“高”和“极高”五个级别。
4、结合CPU、GPU使用率综合判断设备的整体能耗趋势。
三、使用硬件监控软件读取功耗数据
部分主板和处理器支持通过专用工具读取功耗信息，例如Intel Processor Diagnostic Tool或AMD Ryzen Master，这些工具可实时监测CPU封装功耗（Package Power）。
1、前往CPU制造商官网下载对应诊断工具，如Intel官方工具或Ryzen Master。
2、安装后运行软件，在主界面查找“Power Consumption”或“Package Power”参数。
3、记录空闲与负载状态下的功耗值，以评估整机大致能耗范围。
4、注意此类工具通常仅监控CPU功耗，不代表整机总功耗。
四、借助第三方系统监控软件综合评估
专业硬件监控软件如HWiNFO64支持读取SMBus接口的传感器数据，能显示CPU、GPU、主板等多个组件的实时功耗。
1、访问HWiNFO官网下载64位版本并安装。
2、启动软件后选择“Sensors-only”模式，进入实时监控界面。
3、在列表中查找“Processor Power”、“Graphics Package Power”、“Platform Power”等相关条目。
4、将多个关键部件的功耗相加，可近似估算整机实际功耗。
五、使用外接功率计测量整机真实功耗
最准确的方法是使用物理功率计测量整台电脑从插座获取的实际电力消耗，不受软件限制，适用于台式机和笔记本。
1、准备一个数字功率计插座，如P3 International P4400或同类产品。
2、将电脑电源线插入功率计，再将功率计插入墙面插座。
3、开启电脑并运行典型工作负载（如视频渲染、游戏等），观察功率计上显示的实时功耗（单位：瓦特）。
4、记录不同使用场景下的功耗数值，获得最真实的整机能耗数据。
