可通过快速设置面板点击月亮图标开启夜间模式，未显示时可编辑添加；2. 在设置中可安排“日落到日出”或自定义时间自动启用；3. 调整夜间模式强度滑块以设定合适色温，减轻眼疲劳。
如果您希望在夜间使用电脑时减少蓝光对眼睛的刺激，可以通过设置Windows 11的夜间模式来调整屏幕色温。以下是开启和自定义该功能的具体步骤：
本文运行环境：Surface Laptop 5，Windows 11。
一、通过快速设置面板开启夜间模式
快速设置面板提供了一种即时启用夜间模式的便捷方式，适合临时需要护眼的场景。
1、点击任务栏右下角的网络、音量或电池图标区域，打开“快速设置”面板。
2、查找并点击夜间模式图标（月亮形状），即可立即开启。
3、若未看到该图标，可点击“编辑”按钮，从可用控件中将“夜间模式”添加到面板中。
二、通过系统设置自定义夜间模式计划
通过系统设置可以设定夜间模式的自动开启时间，使其根据预设的时间段规律运行。
1、按下 Win + I 键打开“设置”应用。
2、进入系统 > 显示选项。
3、向下滚动找到“夜间模式”部分，点击“夜间模式设置”。
4、开启“计划”开关，并选择“日落到日出”或“自定义时间”。
5、若选择“自定义时间”，可分别设置开始时间和结束时间以匹配个人作息。
三、调整夜间模式的强度与色温
系统允许用户调节夜间模式的色温强度，以适应不同的视觉偏好和环境光线。
1、在“夜间模式设置”页面中，找到“夜间模式强度”滑块。
2、向左或向右拖动滑块，可使屏幕颜色变得更冷或更暖。
3、观察屏幕实时变化，选择一个既能减轻眼部疲劳又不影响色彩辨识的合适强度。
