首先重启文件资源管理器进程，若无效则依次尝试重置资源管理器组件、卸载最近系统更新、执行SFC扫描修复系统文件，并通过干净启动排查第三方软件冲突。
如果您在使用Windows 11时，文件资源管理器频繁崩溃并自动重启，这可能是由于系统组件损坏、更新冲突或第三方程序干扰所致。以下是多种有效的解决方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 家庭版。
一、重启文件资源管理器进程
当文件资源管理器无响应或持续崩溃时，最直接的临时解决方案是通过任务管理器重启其进程，以恢复基本功能。
1、同时按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，打开任务管理器。
2、在“进程”选项卡中找到“Windows 资源管理器”。
3、右键点击该进程，选择“重新启动”。
4、等待几秒钟，桌面和任务栏将重新加载，检查问题是否暂时解决。
二、重置资源管理器组件
系统核心组件注册信息损坏可能导致资源管理器反复崩溃，通过PowerShell命令重新注册所有AppX包可修复此类问题。
1、按下 Win + X 键，选择“终端（管理员）”或“Windows PowerShell（管理员）”。
2、在弹出的用户账户控制窗口中点击“是”，允许权限更改。
3、在管理员窗口中粘贴并执行以下命令：
Get-AppXPackage -AllUsers | Foreach {Add-AppxPackage -DisableDevelopmentMode -Register "$($_.InstallLocation)\AppXManifest.xml"}
4、等待命令执行完成，期间不要关闭窗口，完成后重启计算机。
三、卸载最近的系统更新
某些Windows更新可能与现有系统环境不兼容，导致explorer.exe异常，卸载最近安装的更新可排除此原因。
1、按下 Win + S 键，搜索“控制面板”并打开。
2、进入“程序” > “查看已安装的更新”。
3、在列表中查找最近安装的更新（通常按日期排序），右键点击并选择“卸载”。
4、确认卸载操作，等待过程完成，随后重启电脑。
四、执行系统文件检查（SFC）
系统文件损坏是导致资源管理器崩溃的常见原因，使用SFC工具可以扫描并修复受损的系统文件。
1、以管理员身份运行“命令提示符”或“Windows终端”。
2、输入命令 sfc /scannow 并按回车执行。
3、等待扫描完成（可能需要10-20分钟），系统会自动尝试修复发现的问题。
4、扫描结束后重启计算机，观察资源管理器是否恢复正常。
五、进行干净启动
第三方服务或启动项可能与资源管理器冲突，通过干净启动可排查此类软件干扰。
1、按下 Win + R 键，输入 msconfig 并回车。
2、在“服务”选项卡中勾选“隐藏所有Microsoft服务”，然后点击“全部禁用”。
3、切换到“启动”选项卡，点击“打开任务管理器”，将所有启动项设置为禁用。
4、关闭任务管理器后返回“系统配置”窗口，点击“确定”并重启计算机。
