合约交易里，活下来比赚得多更重要。爆仓往往不是因为看错方向，而是输在风控和心态上。高手和新手的区别，不在于预测有多准，而在于风险来临时能不能扛住。核心就三点：管住手、算清账、稳住心。
仓位与杠杆：别让高收益毁了你
很多人一上来就想用10倍、20倍甚至更高杠杆搏一把，觉得这样赚得快。但高杠杆的另一面是，市场稍微抖一下，你就可能被扫地出门。关键不是不用杠杆，而是匹配自己的承受力。
- 单笔风险控制在2%-5%：比如你有1万美元本金，那每一单最多只允许亏200到500刀。根据止损距离反推能下多少仓位，而不是凭感觉拍脑袋。
- 小级别配高杠杆，大级别用低杠杆：做4小时以上趋势，止损空间大，就不适合高倍杠杆；如果是15分钟或5分钟级别的短线，波动小，可以适当提高杠杆，但前提是系统成熟、执行到位。
- 重仓不如分批加码：不要一次性满仓干进去，哪怕再看好。可以先试仓，盈利后再逐步加仓，这样既能控制风险，又能抓住趋势。
止损与对冲：你的交易安全带
没有止损的合约交易就像开车不系安全带。很多人亏损扩大，就是因为不肯认亏，总想着“再等等就回来了”，结果越陷越深。
- 止损要提前设，且必须执行：按币种近期波动率的70%来估算合理止损位，比如ETH最近一周波动4%，现价3000，那止损可设在2916左右，直接挂单，到点自动平，不靠手动干预。
- 盈利后记得抽本金：赚了5%就先把部分本金提出来，剩下的用“市场的钱”去玩。半年下来，你的原始资金早拿回了，后面全是利润在滚，心态自然稳。
- 极端行情可用对冲保护：比如你看多某个L2小币，可以主仓开多的同时，用小资金开一点反向空单，防止突发暴跌导致全军覆没。
系统与心态：长期存活的根本
交易拼的不是一时爆发力，而是持续稳定的输出能力。很多人亏钱不是技术不行，是压根没有成型的系统，全靠情绪驱动。
- 只做模式内的交易：什么信号进场、什么情况加仓、何时止盈止损，都要有清晰规则。不在系统内的机会，再诱人也放弃。
- 小资金练出稳定盈利再放大：别一上来就砸几十万进去。几百、几千也能练，重点是打磨系统、训练执行力。盈利了也不急着追加本金，先出金，继续用小钱跑流程。
- 黑天鹅面前，活着最重要：像519那种暴跌，或者Luna崩盘，逆势抄底只会加速爆仓。不赌极端反转，不幻想一把翻盘，保住本金才有翻盘机会。
基本上就这些。合约不是不能做，但得按规矩来。把风控刻进习惯里，比研究任何指标都管用。
