先用Boot Camp助理分区并制作Ubuntu启动盘，再手动安装系统并配置双系统引导。具体步骤包括：备份数据、下载Ubuntu 22.04 LTS镜像、使用终端命令dd写入U盘、通过Option键启动安装界面、选择“其他选项”手动分区（ext4根分区+swap交换空间）、设置引导器至主硬盘/dev/sda、安装后使用rEFInd解决多系统启动问题，最终实现macOS与Ubuntu双系统共存。
在MacBook Pro上安装Ubuntu双系统，可以让开发者或Linux爱好者充分利用macOS的稳定性和Linux的强大开发环境。整个过程需要分区硬盘、创建启动盘、调整启动顺序等操作，虽然步骤稍多，但只要按流程来，基本不会出问题。
准备工具和注意事项
开始前先确认你的MacBook型号支持Ubuntu，并准备好以下内容：
- U盘（8GB以上）：用于制作Ubuntu启动盘
- Ubuntu镜像文件：推荐使用长期支持版本，如Ubuntu 22.04 LTS，从官网下载ISO文件
- 备份数据：安装双系统涉及磁盘操作，务必提前用Time Machine备份重要资料
- 电源连接：确保MacBook接通电源，避免安装过程中断电
使用Boot Camp助理分区硬盘
Mac系统自带的Boot Camp助理可以安全地为Linux划分空间，虽然它主要用于Windows，但也可用来腾出空白分区给Ubuntu。
- 打开“应用程序 → 实用工具 → Boot Camp助理”
- 取消勾选“创建Windows安装盘”，只保留“创建Windows分区”选项
- 拖动滑块分配空间，建议给Ubuntu至少30GB（可根据需求调整）
- 点击继续，系统会自动完成分区并重启
- 不要安装Windows，退出Boot Camp助理后，在“磁盘工具”中将新分区格式化为MS-DOS (FAT)以便后续识别
制作Ubuntu启动U盘
Mac不支持直接写入ISO到U盘，需使用命令行转换镜像格式。
- 插入U盘，打开终端执行 diskutil list 查看U盘设备名（如 /dev/disk2）
- 卸载U盘：diskutil unmountDisk /dev/diskX（X为对应数字）
- 将ISO写入U盘：sudo dd if=~/Downloads/ubuntu-22.04.iso of=/dev/diskX bs=1m
- 等待完成（可能耗时10-20分钟），出现“dd: 1234+0 records in”提示即成功
- 弹出U盘：diskutil eject /dev/diskX
安装Ubuntu系统
现在可以开始正式安装Ubuntu。
- 插入U盘，重启Mac，立即按住 Option (Alt) 键进入启动管理器
- 选择标有“EFI boot”的U盘项进入Live系统
- 选择“Try Ubuntu”测试环境是否正常
- 桌面双击“Install Ubuntu”，语言选中文，键盘布局保持默认
- 安装类型选择“其他选项”，手动配置分区
- 找到之前Boot Camp分出的空白FAT分区（通常为/dev/sda3或类似）
- 为其创建以下分区结构：
- 根分区：ext4格式，挂载点 /，大小建议20GB以上
- 交换空间：swap area，大小等于或略小于内存容量
- 家目录（可选）：/home，便于系统重装时保留用户数据
- 注意引导加载器安装位置应设为默认的/dev/sda（主硬盘，非U盘）
- 完成设置后开始安装，输入用户名、密码等信息
安装后修复启动菜单
Ubuntu安装完成后，重启可能无法直接进入macOS，需要通过rEFInd等工具改善启动体验。
临时解决方案：每次开机按住Option键选择系统。
长期建议：下载并安装rEFInd引导管理器，它能自动检测macOS和Linux，提供图形化选择界面。
- 访问 rEFInd 官网下载zip包
- 解压后运行 install.sh 脚本：sudo ./refind-install
- 重启后即可看到双系统菜单
基本上就这些。安装完成后建议更新系统并安装常用开发工具。整个过程不复杂但容易忽略细节，比如分区格式和引导位置，只要细心操作，MacBook Pro跑Ubuntu很稳定。
