首先运行病毒扫描排除恶意软件，再检查CPU温度是否过高并清理散热系统，接着检测内存条稳定性并重新插拔，然后更新驱动程序与BIOS，最后通过SFC和DISM命令修复系统文件以解决死机问题。
如果您的Inspiron Dell电脑在正常使用过程中突然停止响应、画面定格或自动重启，这可能是由多种因素导致的。以下是排查和解决此问题的具体步骤：
一、运行病毒扫描
恶意软件或病毒会大量占用系统资源，干扰正常进程，导致系统崩溃或死机。进行全面的病毒扫描可以排除此类软件层面的威胁。
1、点击左下角“开始”按钮，在搜索栏中输入“Windows 安全中心”，然后打开该应用。
2、在安全中心主界面，选择“病毒和威胁防护”选项。
3、在“当前威胁”下方，点击“快速扫描”以进行基础检查；如需更彻底排查，请点击“扫描选项”，选择“全面扫描”或“Microsoft Defender 脱机扫描”，后者可在系统启动前深度检测顽固病毒。
4、等待扫描完成，如有发现威胁，立即按照提示进行隔离或删除操作。
5、为确保万无一失，可下载并安装另一款信誉良好的第三方杀毒软件（如Malwarebytes）进行二次扫描，避免单一工具漏报。
二、检查CPU散热与风扇状态
CPU温度过高会触发系统保护机制，导致强制降频或死机。Dell Inspiron系列笔记本因机身紧凑，散热口易被堵塞，需重点检查。
1、下载并安装硬件监控软件HWMonitor或Core Temp。
2、运行软件，观察“CPU Temperature”或“Package Temperature”的实时读数。
3、在电脑空闲时记录待机温度，随后运行大型程序或游戏，观察负载下的最高温度。
4、若CPU温度持续超过85℃，则表明散热不良。立即关机，使用压缩空气清理键盘缝隙及机身底部散热出风口的灰尘。
5、对于台式机型号，打开机箱侧板，检查CPU散热风扇是否正常转动，确认风扇电源线已牢固连接至主板CPU_FAN接口。
三、验证内存条稳定性
内存条接触不良或存在错误是引发随机性死机的常见原因，尤其在运行多任务或大型应用程序时暴露问题。
1、关闭电脑并拔掉电源适配器，如果是笔记本，请同时取出电池（若可拆卸）。
2、打开机箱后盖或内存仓盖板，找到内存条插槽。
3、将内存条小心拔出，用干净的橡皮擦轻轻擦拭其金手指部分，去除可能存在的氧化层。
4、清理完毕后，将内存条以约45度角插入插槽，然后向下压直至两端卡扣自动锁紧，发出清脆的“咔哒”声。
5、重新开机，进入系统后按Win+R键，输入“mdsched.exe”并回车，选择“立即重新启动并检查问题”来运行Windows内存诊断工具。
四、更新驱动程序与BIOS
过时或损坏的驱动程序，特别是显卡和芯片组驱动，容易引发系统冲突导致死机。Dell官方提供的BIOS更新能修复已知的硬件兼容性问题。
1、右键点击“开始”按钮，选择“设备管理器”。
2、展开“显示适配器”、“网络适配器”和“系统设备”等类别，检查是否有带黄色感叹号的设备。
3、访问Dell官方网站支持页面，输入您的Inspiron电脑服务标签（Service Tag），下载并安装最新的显卡、芯片组及SATA控制器驱动程序。
4、在同一支持页面查找BIOS更新程序，务必在连接电源适配器的情况下运行更新，并在整个过程中保持电脑开机且不中断操作。
五、执行系统文件完整性检查
关键系统文件损坏可能导致操作系统运行异常，进而引发死机。使用内置工具可修复此类问题。
1、在“开始”菜单搜索“命令提示符”，右键选择“以管理员身份运行”。
2、在弹出的黑色窗口中，输入命令 sfc /scannow 并按下回车键。
3、等待扫描过程完成，该过程可能需要10-20分钟。
4、如果报告发现损坏文件并已成功修复，重启电脑查看问题是否解决。
5、若SFC无法修复所有问题，可进一步执行DISM命令：在管理员命令提示符中依次输入以下命令，每输一行按一次回车： DISM /Online /Cleanup-Image /CheckHealth 、 DISM /Online /Cleanup-Image /ScanHealth 、 DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth 。
