首先优化使用环境，确保通风良好；再清理内部灰尘，检查风道堵塞；接着查看CPU与GPU负载，结束高占用进程；然后调整电源管理设置，降低最大处理器状态；最后更换导热硅脂或升级散热装置以提升散热效率。
如果您的ThinkCentre台式机风扇高速运转且机器内部温度过高，可能是由于散热系统效率下降或硬件负载过大所致。以下是解决此问题的步骤：
一、优化使用环境与物理位置
确保电脑处于良好的工作环境中是维持正常温度的基础。不当的摆放位置会严重阻碍空气流通，导致热量积聚。
1、将主机放置在坚固、水平且通风良好的桌面上，避免将其塞入封闭的柜子或靠近墙壁。
2、确保主机各侧通风口周围留有至少15厘米的间隙，特别是后部和侧面的散热孔，防止热风无法排出。
3、避免在高温环境中长时间运行设备，建议室温保持在10-25℃之间，可开启空调或风扇辅助降温。
二、清理内部灰尘与检查风道堵塞
长期使用后，散热风扇、散热鳍片及通风口容易积聚灰尘，形成隔热层，严重影响散热效率，定期清洁能显著改善过热问题。
1、关闭电脑并拔掉电源线，等待机器完全冷却后再进行操作。
2、使用螺丝刀拆开主机侧板，露出内部组件。
3、使用压缩空气罐对准CPU散热器、电源模块、显卡风扇以及机箱进/出风口进行吹扫，清除积尘。
4、重点清理风扇叶片上的附着物，可用棉签轻轻擦拭，避免用力拉扯造成损坏。
5、重新安装侧板前确认所有风道畅通无阻，建议每6个月执行一次深度清灰。
三、检查CPU与GPU负载情况
高负载运算会导致处理器功耗上升，从而产生大量热量。识别并终止异常进程有助于降低温度。
1、按下Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器。
2、切换到“性能”选项卡，观察CPU和GPU的使用率是否持续接近100%。
3、进入“进程”列表，按CPU或内存占用排序，查找非必要的高资源消耗程序。
4、右键点击可疑进程选择“结束任务”，注意不要关闭系统关键进程。
5、若发现病毒或恶意软件占用资源，应立即更新杀毒软件进行全面扫描。
四、调整电源管理设置以平衡性能与散热
通过修改电源计划可以控制处理器的最大性能输出，从而减少发热量，适用于日常办公等低负载场景。
1、点击开始菜单，进入“控制面板” > “系统和安全” > “电源选项”。
2、选择“节能”或“平衡”模式，避免长期使用“高性能”模式。
3、点击当前电源计划下的“更改计划设置”，再选择“更改高级电源设置”。
4、展开“处理器电源管理”，将“最大处理器状态”设置为80%-90%，以限制CPU全速运行。
5、确认“系统散热方式”设为“主动”，使风扇能更积极地响应温度变化。
五、更换导热硅脂与升级散热装置
对于使用多年的机器，原装导热硅脂可能已干涸失效，导致CPU与散热器之间的热传导效率下降。
1、拆开机箱并移除CPU散热器，小心清理旧硅脂。
2、在CPU表面均匀涂抹一层新的高品质导热硅脂，推荐型号如信越7921或同类产品。
3、重新安装散热器并紧固螺丝，确保接触良好。
4、如条件允许，可考虑升级为更大尺寸的风冷散热器或安装机箱额外风扇增强气流。
