首先定位火狐配置文件目录，关闭浏览器后通过运行窗口进入%APPDATA%\Mozilla\Firefox\Profiles，找到以.default-release或.default结尾的文件夹；接着复制该文件夹到指定备份路径并重命名以便识别；然后可通过火狐内置配置文件管理器（firefox.exe -P）确认配置文件路径并进行复制；也可使用第三方工具如FOCUS或MozBackup实现自动备份；最后通过在新环境还原配置文件并检查书签、扩展等设置验证备份完整性。
如果您希望将火狐浏览器中的所有用户数据、扩展程序、书签以及个性化设置完整保留，以便在更换设备或重装系统时快速恢复，则需要对火狐浏览器的整个配置文件进行备份。以下是实现该目标的具体操作步骤。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、定位火狐配置文件目录
火狐浏览器的用户数据存储在一个独立的配置文件夹中，该文件夹包含书签、历史记录、密码、扩展和首选项等信息。找到该目录是执行备份的第一步。
1、关闭火狐浏览器，确保所有实例均已退出。
2、按下 Win + R 打开运行窗口，输入 %APPDATA%\Mozilla\Firefox\Profiles 并回车。
3、进入 Profiles 文件夹后，查找以随机字符命名并带有 .default-release 或 .default 结尾的文件夹，此即当前使用的配置文件目录。
二、复制配置文件夹进行手动备份
通过直接复制配置文件目录，可以创建一个完整的本地备份，适用于快速迁移或灾难恢复。
1、选中上一步确认的配置文件文件夹，右键选择“复制”。
2、打开外部存储设备或指定备份路径，如 D:\Firefox_Backup，右键选择“粘贴”。
3、等待复制完成，确保所有子文件夹与文件均成功写入。
4、为防止混淆，建议将备份文件夹重命名为包含日期的名称，例如 Firefox_Profile_Backup_20250405。
三、使用火狐内置配置文件管理器创建副本
火狐提供配置文件管理器功能，可在启动前创建或管理多个配置文件，利用该工具可安全导出当前配置。
1、按下 Win + R，输入 firefox.exe -P 并回车，启动配置文件管理器。
2、在弹出窗口中查看当前使用的配置文件，记下其名称与路径。
3、点击“创建配置文件”可新建一个用于测试的配置，但需返回原配置进行数据迁移。
4、手动进入该配置文件所在路径，将其整体复制到目标备份位置，方法同第二部分。
四、使用第三方工具自动备份
借助专用备份工具可实现自动化、增量式备份，减少人为操作失误。
1、下载并安装可信的第三方备份工具，如 FOCUS for Firefox 或 MozBackup（兼容旧版本）。
2、启动工具后选择“备份配置文件”，按照向导提示选择当前用户配置文件。
3、指定备份保存路径，并设置加密选项（如有敏感数据）。
4、执行备份过程，完成后验证生成的备份文件是否可正常读取。
五、验证备份完整性
确保备份文件包含所有必要组件，能够在新环境中正确还原。
2、关闭浏览器后，将备份的配置文件文件夹复制到目标系统的 %APPDATA%\Mozilla\Firefox\Profiles 目录下。
3、使用配置文件管理器（-P 参数）添加该配置文件，并设为默认。
4、启动火狐，检查书签、扩展、登录信息和界面设置是否完整还原。
