答案：苹果ID密码找回可通过官方页面重设，优先使用受信任设备接收验证码，或通过绑定邮箱接收重置链接完成验证，设置满足条件的新密码即可恢复账户访问。
苹果 ID 密码忘了不用慌，只要能访问绑定的邮箱或受信任设备，就能一步步重设密码。下面这个教程会带你从找回入口开始，一步步操作，全程图文指引，适合所有用户。
1. 通过苹果官方找回页面重设密码
这是最通用的方法，适用于无法登录任何苹果设备的情况。
步骤一：打开密码重设页面在电脑或手机浏览器中访问：
https://www.php.cn/link/cb7f4e29105c62002df27ea70ded9e67
这是苹果官方的“忘记密码”服务页面。 步骤二：输入你的 Apple ID
输入你当初注册时用的邮箱地址（也就是你的 Apple ID），然后点击“继续”。 步骤三：选择重设方式
系统会提示你以下几种方式之一：
- 通过“获取验证码”发送到受信任设备（如 iPhone、iPad）
- 通过“获取验证码”发送到受信任电话号码
- 通过电子邮件重设密码
2. 使用受信任设备接收验证码（推荐）
如果你还能使用已登录该 Apple ID 的 iPhone 或 iPad，这是最快的方式。
步骤一：在设备上查看通知当你在 iforgot 页面选择“获取验证码”后，你的 iPhone 会弹出提示：“是否允许重设 Apple ID 密码？” 步骤二：点击“允许”并查看验证码
允许后，系统会显示一个 6 位数验证码，输入到网页中即可进入下一步。 步骤三：创建新密码
验证成功后，页面会让你设置新密码。
注意：新密码需满足以下条件：
- 至少 8 个字符
- 包含大写和小写字母
- 至少一个数字
- 不能与之前使用的密码相同
3. 通过绑定邮箱接收重置链接
如果你没有可用的受信任设备，但能登录绑定的邮箱，也可以通过邮件完成。
在 iforgot 页面选择此选项后，苹果会向你的备用邮箱发送一封“重设 Apple ID 密码”的邮件。 步骤二：查收邮件并点击链接
登录你的邮箱，找到来自 Apple 的邮件，点击里面的“重设密码”按钮。 步骤三：按提示设置新密码
跳转回苹果官网后，输入新密码并确认。完成即可。
4. 使用双重认证时的注意事项
如果你开启了双重认证，系统会额外验证你的身份。
即使你通过邮箱或设备拿到验证码，也必须确保：- 正在使用的设备已受信任
- 手机号码仍然有效
- 能接收推送通知或短信验证码
基本上就这些。整个过程不复杂，关键是要能访问绑定的邮箱或任一受信任设备。如果连这些都无法使用，建议尽快联系Apple 官方支持，提供购买凭证等信息来恢复账户。
