必须重新安装才能将Windows 8降级至Windows 7。首先调整BIOS设置，关闭OS Optimized Defaults并更改为Legacy启动模式；然后通过U盘或光盘启动Windows 7安装程序，在自定义安装中删除原有GPT分区并新建MBR分区，最后完成系统安装。
如果您正在使用Windows 8系统，但希望将其降级至Windows 7，由于系统架构和分区格式的差异，无法通过简单的回退功能完成。必须通过重新安装的方式进行操作，此过程会清除当前系统盘的所有数据。以下是详细的降级操作指南。
本文运行环境：联想Y400笔记本电脑，Windows 8.1
一、调整BIOS设置以支持Legacy启动
Windows 8默认采用UEFI+GPT模式启动，而Windows 7普遍使用Legacy+MBR模式。因此，必须先修改BIOS中的启动相关设置，确保硬件环境兼容Windows 7的安装要求。
1、重启计算机，在开机自检阶段反复按下F2键或Fn+F2键进入BIOS设置界面。
2、使用键盘方向键切换至EXIT选项卡，选择OS Optimized Defaults并按回车，将其值从“Enabled”更改为Disabled。
3、继续在EXIT菜单中选择Load Default Setting，按回车确认并加载默认设置。
4、切换至Boot选项卡，将Boot Mode和Boot Priority均更改为以Legacy开头的选项。
5、按F10键保存更改并退出BIOS，选择“Yes”确认。
二、准备Windows 7安装介质并启动安装程序
需要一个包含Windows 7系统镜像的可启动设备（如U盘或光盘），以便从该设备引导并开始安装流程。确保安装介质已正确制作且包含有效的系统文件。
1、重启电脑，在启动过程中持续按下F12或Fn+F12键进入临时启动菜单（Boot Menu）。
2、在启动菜单中，根据您的安装介质类型选择对应选项：若使用U盘，则选择以USB开头的设备；若使用光盘，则选择包含CD/DVD/ODD字样的选项。
3、成功从安装介质启动后，屏幕上会短暂显示“Press any key to boot from CD or DVD...”提示，此时需立即按下任意键（如空格键）继续，否则系统将跳过并重新启动。
4、稍等片刻，进入Windows 7安装程序的图形界面，选择语言、时间和键盘输入法后点击“下一步”。
5、点击“现在安装”按钮，开始安装流程。
三、转换磁盘分区格式并安装系统
预装Windows 8的电脑通常使用GPT分区表，而Windows 7安装程序不支持直接在GPT磁盘上安装。因此，必须删除原有分区，让安装程序自动创建适用于MBR的分区结构。
1、在安装类型选择界面，点击“自定义（高级）”选项。
2、进入分区选择页面后，系统会列出所有现有分区。依次选中每个分区并点击“删除”，直至所有分区被清除，整个硬盘变为“未分配空间”。
3、点击“新建”按钮，系统将自动创建必要的引导分区，并将剩余空间用于主系统分区。您也可以手动输入大小，建议系统分区容量设置为50000MB至100000MB之间。
4、选择新建的主分区，点击“下一步”，安装程序将开始复制文件、安装功能和更新，此过程无需人工干预。
