创建系统映像可全面备份系统、程序与文件，通过控制面板选择备份位置并完成创建，可在系统崩溃时利用恢复环境或运行中系统直接还原至稳定状态。
如果您发现Windows 10系统运行缓慢、频繁出错或即将进行高风险操作，创建一个完整的系统映像备份可以确保在出现问题时快速恢复到稳定状态。系统映像包含了操作系统、所有已安装程序以及C盘上的个人文件，是一种全面的保护措施。
本文运行环境：联想ThinkPad E14，Windows 10 专业版。
一、创建系统映像备份
创建系统映像是对当前系统状态进行完整快照的过程，它能将整个系统盘（通常是C盘）的所有数据，包括操作系统、应用程序和个人文件，打包成一个或多个VHDX格式的文件存储在外部位置。当主硬盘损坏或系统彻底崩溃无法启动时，该映像可用于完全还原系统。
1、按下键盘上的 Win + S 组合键打开搜索框，输入“控制面板”并打开。
2、在控制面板中，点击 系统和安全，然后选择 备份和还原(Windows 7)。
3、在左侧菜单栏中，点击 创建系统映像。
4、选择备份位置：可以选择连接到电脑的移动硬盘、网络位置或DVD光盘。建议使用容量充足的移动硬盘。
5、确认要备份的驱动器。系统会默认勾选系统保留分区和系统盘（如C盘），您可以根据需要添加其他数据盘。
6、点击下一步，系统会显示备份计划和所需空间。核对无误后，点击 开始备份。
7、首次备份可能需要较长时间，请确保电脑接通电源且备份设备保持连接，等待备份过程自动完成。
二、通过高级启动还原系统映像
当系统严重故障导致无法正常进入桌面时，可以通过Windows恢复环境（WinRE）来执行系统映像还原。此方法利用预先创建的VHDX文件，将系统盘的数据完全覆盖为备份时的状态，适用于解决系统文件损坏、关键更新失败等问题。
1、在登录界面或设置中，按住 Shift 键的同时点击“重启”。
2、电脑重启后进入恢复环境，选择 疑难解答 > 高级选项 > 系统映像恢复。
3、系统会尝试自动查找最近的可用映像。如果未找到或需要选择其他映像，点击 选择其他映像 并浏览至您存储备份文件的位置。
4、从列表中选择要恢复的系统映像，点击下一步。
5、仔细阅读提示信息，确认后点击 完成 开始还原过程。请勿中断电源，等待还原完成并自动重启。
三、在运行的系统中启动还原
如果系统尚能正常启动，可以直接在Windows内启动系统映像恢复流程。此方法与通过高级启动类似，但操作更为便捷，适合在问题尚未完全恶化前进行主动修复。
1、打开 控制面板 > 系统和安全 > 备份和还原(Windows 7)。
2、在右侧操作区域，点击 恢复我的计算机 下方的 从另一个位置恢复 链接。
3、选择 使用最新的可用还原点或系统映像，然后点击下一步。
4、在出现的选项中，选择 高级 按钮，然后选择 使用系统映像恢复。
5、按照向导提示，选择目标系统映像文件，确认无误后开始还原过程。
