首先打开性能监视器（perfmon）生成系统性能报告，再通过任务管理器查看实时资源占用，并可启用游戏栏叠加层监控CPU、内存、GPU等指标。
如果您需要对Windows 11系统的运行状况进行深度分析，以排查性能瓶颈或资源占用异常问题，可以利用系统内置的性能监视器工具获取详尽的数据报告。以下是具体的操作方法：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 22H2
一、通过运行命令启动性能监视器
此方法是最快捷的进入性能监视器主界面的方式，适用于快速访问核心功能。
1、同时按下 Windows + R 键，打开“运行”对话框。
2、在输入框中键入 perfmon，然后按回车键或点击“确定”按钮。
3、系统将直接启动“性能监视器”应用程序，进入其主控制台界面。
二、生成系统性能报告
该功能可自动收集系统关键组件的综合数据，并生成结构化的HTML报告，便于详细分析。
1、成功打开性能监视器后，在左侧导航栏中依次展开 数据收集器集 > 系统。
2、点击“系统”下的 系统性能，然后在右侧列表中右键单击它。
3、从弹出的菜单中选择“开始”，工具将立即开始自动采集数据。
4、数据收集过程通常持续约60秒，完成后会在同一位置生成一个带时间戳的报告文件夹。
5、在左侧导航栏切换到“报告”节点，然后展开 报告 > 系统 > 系统性能。
6、双击最新的报告条目，即可在浏览器中查看包含CPU、内存、磁盘、网络等详细信息的完整分析报告。
三、使用任务管理器进行快速性能检查
当您需要即时查看主要硬件资源的使用概况时，任务管理器提供了一个简洁直观的界面。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡，此处会以图形化方式实时显示CPU、内存、磁盘和网络的使用率。
3、点击任一硬件类别（如“CPU”），可查看更详细的指标，例如使用百分比、工作频率、核心与线程数等。
4、对于内存，可观察已用和可用容量；对于磁盘和网络，则分别关注读写速度和传输速率。
四、启用游戏栏性能叠加层
此方法适合在日常使用或游戏过程中，将性能数据以悬浮窗口的形式常驻显示在屏幕上。
1、打开“设置”应用（Win + I），进入“游戏” > “Game Bar”。
2、确保“允许使用Game Bar录制游戏剪辑、屏幕截图和广播”开关处于开启状态。
3、在任何界面下，按下 Win + G 唤出游戏栏，点击其中的“性能”小部件。
4、首次使用需点击“+ 添加”来创建性能监控窗口，可选择监控CPU、内存、GPU、FPS等项目。
5、创建后，点击窗口上的图钉图标将其固定，该性能叠加层将始终显示在其他应用之上。
6、可通过设置调整叠加层的位置、颜色以及要显示的具体性能指标。
