空调建议一年清洗两次，具体频率取决于使用情况和环境；长期不洗会积累灰尘细菌，导致空气质量下降、制冷效果变差、耗电增加，并可能引发呼吸道疾病；当出现制冷差、出风有异味、过滤网脏、耗电增多或家人频繁咳嗽时，说明需清洗；自行清洗可清洁过滤网和外壳，适合每月进行，而专业清洗能深度清洁内部部件，建议每年一次，尤其适用于长时间未洗或对空气质量要求高的家庭。
空调多久需要清洗一次，这其实没有一个绝对的标准答案，得看你家空调的使用频率、环境以及你对空气质量的要求。但一般来说，一年至少清洗两次是比较推荐的。
空调清洗的频率取决于几个关键因素：使用频率、环境质量和个人健康需求。
空调不清洗会有什么危害？
危害可多了去了！你想想，空调工作的时候，会吸入室内的空气，然后经过过滤网再吹出来。时间长了，过滤网上会积攒大量的灰尘、细菌、霉菌等等。这些脏东西如果不及时清理，就会随着空调吹出的风，飘散到室内，直接影响空气质量。
长期在这种环境下生活，容易引起呼吸道疾病，比如咳嗽、哮喘、过敏等等。特别是家里有老人、小孩或者呼吸道比较敏感的人，更应该注意空调的清洁。
而且，空调内部的散热片、冷凝器等部件，也会因为灰尘的积攒，影响散热效果，导致空调制冷效果下降，耗电量增加。所以，定期清洗空调，不仅是为了健康，也是为了省电。
如何判断空调需要清洗了？
几个信号告诉你该洗空调了：
- 制冷效果变差： 明明温度调得很低，但感觉还是不够凉快。
- 出风口有异味： 打开空调，吹出来的风有一股霉味或者其他怪味。
- 过滤网灰尘很多： 打开空调面板，看到过滤网上积满了厚厚的灰尘。
- 耗电量增加： 感觉空调比以前更费电了。
- 频繁出现呼吸道不适： 家里人经常出现咳嗽、打喷嚏等症状，而且症状在开空调的时候更明显。
如果出现以上任何一种情况，都说明你的空调需要清洗了。
自己清洗空调和请专业人员清洗有什么区别？
自己清洗空调，主要是清洗过滤网和外壳。操作比较简单，可以自己动手完成。但清洗的深度有限，只能清除表面的灰尘。
而请专业人员清洗，他们会使用专业的清洗剂和工具，对空调内部的各个部件进行彻底的清洗，包括散热片、冷凝器、风轮等等。清洗的深度更深，效果更好。
如果你只是想简单地清洁一下空调，自己清洗就可以了。但如果你的空调已经很久没有清洗过，或者你对空气质量要求比较高，建议还是请专业人员清洗。
一般来说，自己清洗可以每隔1-2个月进行一次，而请专业人员清洗可以一年进行一次。当然，具体频率还是得根据你家的实际情况来决定。
