首先通过官方iTunes自动下载固件，确保来源可靠；其次可借助ipsw.me网站手动获取特定版本；最后可用爱思助手等第三方工具内置库下载，简化操作流程。
如果您尝试为iPhone 7重新安装操作系统，但无法获取正确的系统文件，则可能是由于固件下载途径不当或版本不匹配。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma。
一、通过官方iTunes自动下载
此方法利用苹果官方工具，确保固件来源可靠且自动匹配设备型号，避免人为选择错误。
1、使用原装数据线将iPhone 7连接至电脑，并打开最新版iTunes。
2、在设备页面，按住Option键（Mac）或Shift键（Windows），同时点击“恢复iPhone”按钮。
3、系统会弹出文件选择窗口，此时无需手动选择文件，直接确认操作，iTunes将自动从苹果服务器下载适用于iPhone 7的最新可验证固件。
二、通过ipsw.me网站手动下载
此方法适用于需要特定iOS版本的情况，例如降级或恢复已关闭签名的固件（需已保存SHSH2 Blob），通过第三方可信网站获取下载链接。
1、在电脑浏览器中访问ipsw.me网站。
2、在搜索栏输入“iPhone 7”或选择设备型号列表中的“iPhone9,1”（iPhone 7的内部代号）。
3、在列出的固件版本中，查找您需要的iOS版本，核对“Signed”状态为绿色对勾表示当前可刷入，点击对应链接开始下载IPSW文件。
4、下载完成后，记住文件保存位置，后续可通过iTunes或第三方工具导入使用。
三、使用第三方工具内置固件库
此方法通过集成固件资源的第三方软件简化下载流程，适合不熟悉手动操作的用户，软件通常提供国内镜像加速下载。
1、在电脑上下载并安装经过验证的第三方工具，如爱思助手或3uTools。
2、启动软件，并通过数据线连接已进入恢复模式或正常模式的iPhone 7。
3、在软件的“刷机”或“固件下载”功能模块中，选择需要的iOS版本（如iOS 15.7.9或iOS 14.8.1等稳定版本）。
4、点击“下载”按钮，软件将从其服务器或镜像源自动获取固件文件，下载完成后可用于一键刷机或在iTunes中手动导入。
