夜间模式可减少蓝光、保护眼睛，操作路径为打开36漫画APP→进入“设置”或“我的”→开启“夜间模式”；若未找到可搜索或使用系统深色模式；亮度不宜过暗，建议调至最低20%左右以舒适为准。
36漫画开启夜间模式，其实就是为了在光线较暗的环境下保护眼睛，减少蓝光刺激。操作很简单，一般在APP的设置里就能找到。
夜间模式开启操作分享：
首先，打开36漫画APP。然后，找找看有没有“设置”或者“我的”之类的入口，一般都在底部导航栏或者侧边栏里。进去之后，应该能看到“夜间模式”的选项，直接打开就行。如果没找到，可能需要稍微翻一下，或者在搜索框里搜一下“夜间模式”。
为什么夜间模式这么重要？
这其实是个老生常谈的问题了。长时间盯着屏幕，尤其是在晚上，蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠。而且，屏幕亮度和环境光反差太大，眼睛容易疲劳，甚至引发干眼症。夜间模式通过降低屏幕亮度、减少蓝光，能有效缓解这些问题。当然，也不能完全依赖夜间模式，适当休息也很重要。
除了APP自带的夜间模式，还有其他方法吗？
当然有。现在很多手机系统都自带了全局的夜间模式或者深色模式。开启之后，不仅APP会变成深色主题，整个手机界面都会变暗。另外，还可以下载一些护眼APP，它们可以根据环境光自动调节屏幕亮度和色温，甚至还能提醒你定时休息。我个人比较喜欢用系统自带的深色模式，方便快捷，而且兼容性也比较好。
夜间模式是不是越暗越好？
也不是。夜间模式的主要作用是降低蓝光和减少屏幕亮度，但如果亮度太低，反而会增加眼睛的负担，因为你需要更用力地去看清屏幕上的内容。所以，亮度要适中，以自己感觉舒适为准。一般来说，在黑暗环境下，屏幕亮度调到最低的20%左右就差不多了。
