首先确认CPU支持虚拟化技术并进入BIOS/UEFI启用VT-x/AMD-V，随后关闭Hyper-V、检查VirtualBox设置、更新软件并排除其他冲突，最后通过任务管理器或命令确认虚拟化状态。
核心在于确保你的CPU支持虚拟化，并且BIOS/UEFI中已经启用。接下来，仔细检查VirtualBox的设置，有时问题就出在配置上。
解决方案：
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检查CPU虚拟化支持：
首先，确认你的CPU是否真的支持Intel VT-x或AMD-V虚拟化技术。可以下载Intel Processor Identification Utility（Intel CPU）或AMD CPU-Z（AMD CPU）来检查。 如果工具显示支持虚拟化，那么问题可能出在BIOS设置上。如果不支持，那…可能得考虑升级CPU了。
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进入BIOS/UEFI设置并启用虚拟化：
重启电脑，在启动时按下相应的键（通常是Del、F2、F12、Esc，具体取决于你的主板）。进入BIOS/UEFI设置后，寻找类似于"Virtualization Technology"、"VT-x"、"AMD-V"或"SVM"的选项。将其启用。不同主板的BIOS界面差异很大，可能需要仔细找找。保存设置并重启。
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关闭Hyper-V（Windows）：
Windows自带的Hyper-V虚拟化平台有时会与VirtualBox冲突。 如果你开启了Hyper-V，尝试关闭它。
- 以管理员身份运行PowerShell。
- 输入以下命令并回车：
Disable-WindowsOptionalFeature -Online -FeatureName Microsoft-Hyper-V-All
- 重启电脑。
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检查VirtualBox设置：
打开VirtualBox，选择你的虚拟机，点击“设置”。
- 在“系统”->“处理器”选项卡中，确保“启用PAE/NX”被勾选。
- 在“系统”->“加速”选项卡中，“虚拟化引擎”设置为“默认”或“启用VT-x/AMD-V”。
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更新VirtualBox：
确保你使用的是最新版本的VirtualBox。 旧版本可能存在已知的bug。
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检查其他冲突软件：
一些安全软件或系统优化工具可能会干扰虚拟化。 尝试暂时禁用这些软件，看看是否能解决问题。
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重启电脑（认真重启）：
有时候，重启电脑可以解决一些莫名其妙的问题。 确保你完全关闭电脑，然后再启动，而不是仅仅“重新启动”。
为什么我的BIOS里找不到虚拟化选项？
这确实挺让人头疼的。首先，确保你查找的关键词是正确的，不同主板厂商的叫法可能不一样。其次，一些低端主板可能真的不支持虚拟化，或者需要在高级模式下才能显示相关选项。 尝试更新BIOS到最新版本，有时候新版本会增加对虚拟化的支持。 如果还是找不到，建议查阅你的主板说明书或者在网上搜索相关信息。
启用虚拟化后，VirtualBox还是报错怎么办？
别灰心，问题可能出在其他地方。检查一下你的Windows版本，某些版本的Windows 10/11在更新后可能会自动启用Hyper-V，导致冲突。 另外，确认你没有同时运行多个虚拟机软件，比如VMware和VirtualBox。 如果问题依然存在，尝试卸载并重新安装VirtualBox，确保安装过程中没有出现任何错误。
如何确认虚拟化是否真的启用了？
除了VirtualBox的报错信息，还有其他方法可以确认虚拟化是否启用。在Windows下，可以打开任务管理器，切换到“性能”选项卡，查看CPU信息。 如果虚拟化已启用，会显示“虚拟化：已启用”。 另一种方法是在PowerShell中运行以下命令：
Get-ComputerInfo | Select-Object -Property HyperVisorPresent
如果结果为“False”，则表示虚拟化未启用。 如果结果为“True”，则表示Hyper-V或其他虚拟化平台正在运行，可能会与VirtualBox冲突。
