要解决vscode启动慢、卡顿的问题，可通过以下方法优化：1. 禁用不必要的扩展，减少后台自动运行的插件，使用“--disable-extensions”测试启动性能；2. 启用插件的“延迟加载”机制，在settings.json中配置延迟加载选项，减少启动时负载；3. 避免一次性加载大项目，通过设置排除监控和搜索目录，或拆分项目模块加载；4. 启用“快速打开最近项目”功能，保持后台进程以加快切换速度；5. 定期清理缓存并更新vscode版本，保持系统路径缓存整洁，提升整体运行效率。
VSCode启动慢、卡顿，是很多用户在日常使用中遇到的问题，尤其是在打开大型项目或配置复杂插件时。其实，通过一些简单的设置和优化技巧，可以明显提升VSCode的启动速度和整体性能。
1. 禁用不必要的扩展
VSCode的插件生态非常丰富，但安装太多扩展，尤其是那些自动在后台运行的插件，会显著拖慢启动速度。
建议：
- 打开命令面板（
Ctrl + Shift + P或Cmd + Shift + P），输入“Extensions: Show Installed Extensions”查看已安装的插件。 - 禁用那些不常用或非项目必需的插件，尤其是那些在状态栏显示加载状态的。
- 使用“
--disable-extensions”命令行参数启动VSCode，可以快速测试是否是插件导致的慢启动。
2. 使用“延迟加载”插件机制
有些插件即使不常用，也会在启动时自动激活，影响性能。好在VSCode支持插件的“延迟加载”机制。
操作方法：
- 在
settings.json中添加如下配置（以GitLens为例）：
"gitlens.advanced.performance.mode": "delayed"
- 有些插件也支持在设置中手动开启延迟加载选项。
这样可以让这些插件只在你真正使用相关功能时才加载，而不是一启动就运行。
3. 避免一次性加载大项目
打开一个包含大量文件或依赖的项目时，VSCode需要加载索引、解析语法树、运行语言服务器等，这会显著影响启动速度。
实用技巧：
- 使用
.vscode/settings.json中设置files.watcherExclude和search.exclude来排除不需要实时监控或搜索的目录（如node_modules、dist等）。 - 如果项目特别大，可以尝试使用“打开文件夹”功能，仅加载当前需要的部分。
- 使用“多根工作区”功能，把大项目拆成多个小模块加载，减少单次启动的负担。
4. 启用“快速打开最近项目”功能
VSCode默认会记住最近打开的项目，但如果你经常来回切换多个项目，可以启用“快速启动”功能，让VSCode在后台保持一个空的编辑器进程，从而加快后续项目的打开速度。
设置方法：
- 在系统命令行中输入：
code --enable-crashpad
- 或者在系统设置中启用“在后台运行VSCode”选项（不同系统操作略有不同）。
5. 定期清理缓存和更新VSCode
VSCode的缓存如果积累太多，也会影响性能。
建议：
- 清理缓存路径（不同系统路径不同）：
- Windows:
%AppData%\Code\Cache - macOS:
~/Library/Application Support/Code/Cache - Linux:
~/.config/Code/Cache
- Windows:
- 定期更新VSCode到最新版本，官方持续优化性能问题。
基本上就这些。优化VSCode的启动速度并不复杂，但需要你根据自己的使用场景调整设置。关键在于控制插件、减少加载负担和合理使用缓存机制。
