当电脑磁盘占用率100%导致卡顿时，应依次采取以下措施：1.检查并关闭高占用进程，通过任务管理器查看磁盘实时占用情况，结束如windows search、superfetch、家庭组服务等占用高的进程；2.进入services.msc停用相关服务；3.检查硬盘驱动与模式，确保硬盘工作在ahci模式，并更新有问题的驱动；4.优化系统设置，关闭系统保护、清理临时文件；5.卸载干扰的第三方软件，并通过任务管理器关闭非必要开机启动项。以上方法可有效降低磁盘负载，提升系统响应速度。
电脑磁盘占用率100%导致卡顿时，往往会让系统响应变慢，甚至影响到日常操作。解决这个问题需要从多个角度入手，包括优化系统设置、清理后台进程以及检查硬件驱动等。
检查并关闭高占用进程
打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc），切换到“性能”选项卡，查看磁盘的实时占用情况。如果发现某个进程长时间占用了大量磁盘资源，可以尝试结束该进程。常见的“罪魁祸首”包括Windows Search、Superfetch、家庭组服务等系统服务。这些服务在后台频繁读写磁盘，尤其在机械硬盘上更容易引发卡顿问题。
- Windows Search：如果你不常使用系统搜索功能，可以直接禁用这个服务。
- Superfetch（SysMain）：对于SSD用户来说，这项服务反而可能增加不必要的负担，建议关闭。
- 家庭组服务：除非你有局域网共享需求，否则可以放心停用。
操作方法：按Win+R，输入services.msc，找到对应服务项，右键选择“停止”，并将启动类型改为“禁用”。
检查硬盘驱动与模式是否正确
如果使用的是机械硬盘，硬盘驱动和接口模式是否正常会直接影响磁盘性能。进入设备管理器，检查硬盘控制器下是否有黄色感叹号。如果有，说明驱动有问题，需重新安装或更新。
此外，确保硬盘工作在AHCI模式而非IDE模式。AHCI能提供更好的性能和功能支持。更改方式需要进入BIOS设置，在存储相关选项中调整SATA模式。注意，切换回AHCI前可能需要先修改注册表或启用安全模式，否则会导致系统无法启动。
优化系统设置减少后台读写
系统还原虽然对备份有用，但会在后台持续进行快照记录，增加磁盘负担。如果你不需要这项功能，可以在“系统属性”中关闭系统保护，并删除已有还原点。
另外，临时文件过多也会加重磁盘压力。可以运行磁盘清理工具（右键点击系统盘 → 属性 → 磁盘清理），清理掉不需要的缓存和日志文件。
检查第三方软件干扰
很多第三方杀毒软件和优化工具（如360、腾讯管家等）会在后台默默扫描文件、监控行为，导致磁盘负载异常升高。可以尝试卸载这类软件，观察磁盘占用是否恢复正常。
同时，某些软件在开机自启时频繁读写配置文件，也可能造成短时间内的高负载。可以通过任务管理器的“启动”选项卡，关闭非必要的开机启动项。
基本上就这些。
