阈值高，指的是对刺激的反应要求比较高，只有达到一定强度或数量的刺激才能引发反应。 这就像一个水坝，只有水位达到一定高度才会溢出。 阈值高，意味着不容易被影响或被激发。
我的一个朋友，小张，就是一个阈值很高的人。他工作非常努力，但对加薪的要求却出奇地高。公司多次给他涨薪的机会，但都被他婉拒了，因为他认为涨幅不足以体现他的价值。 他并不是对金钱不重视，而是对自己的付出有非常高的标准，只有达到他心目中“值得”的程度，才会接受。 这给他带来了好处，也带来了坏处。好处是他对工作的质量要求高，成果也往往出色；坏处是容易错过一些机会，甚至显得有些固执。 他的经历让我明白，阈值高并非绝对的好坏，关键在于如何平衡。
另一个例子，是关于我的一个写作项目。我给自己设定的标准很高，力求完美。 起初，我反复修改，推敲每一个词句，几乎到了苛求的地步。这导致我花费了比预期多得多的时间，甚至一度陷入焦虑。 后来，我意识到，完美主义有时会成为阻碍。 我调整了标准，将重点放在文章的核心内容和逻辑的清晰性上，不再追求细枝末节的完美。 结果，我不仅完成了项目，而且效率也大大提高。
在实际操作中，如何判断自己的阈值是否过高？这需要自我反思。 问问自己，是否常常因为对结果过于苛求而延误进度？是否因为对外部刺激反应迟钝而错过机会？ 如果答案是肯定的，那么就需要尝试降低自己的阈值，学会接受一些不完美，适时地调整自己的预期。 这并非妥协，而是更有效率地达成目标的方式。 记住，设定合适的阈值，是高效生活和工作的关键。 它需要不断地自我调整和反思，找到最适合自己的平衡点。
