cpu使用率低，温度却居高不下，这确实是个让人头疼的问题。我曾经遇到过类似情况，当时我的电脑运行起来嗡嗡作响，风扇像小型喷气发动机一样狂转，但任务管理器却显示cpu占用率只有可怜的百分之十几。 这感觉就像开着空载的卡车却耗尽了油箱里的汽油，完全不对劲。
问题最终锁定在了一个看似不起眼的细节上：散热膏干了。 我的电脑已经用了三年多，期间从未更换过散热膏。 散热膏的作用是填充CPU和散热器之间的微小缝隙，让热量能够有效传递。 时间久了，散热膏会老化变干，失去导热性能，导致CPU温度飙升，即便CPU本身工作负荷很低。
解决这个问题并不复杂，但需要细心。 我当时参考了网上的教程，准备了新的散热膏、螺丝刀和一些清洁用品（医用酒精和无绒布）。 拆卸散热器时，我格外小心，避免用力过猛损坏主板或CPU。 清理旧的散热膏时，我用酒精棉棒轻轻擦拭，确保CPU和散热器表面干净无残留。 涂抹新的散热膏时，我遵循了“豌豆大小”的建议，均匀涂抹在CPU中央，再轻轻压上散热器。 最后一步是安装好散热器，并检查螺丝是否拧紧。
重新启动电脑后，CPU温度恢复正常，风扇也安静了许多。 整个过程花了我大约一个小时，但省去了送修的麻烦和费用。
除了散热膏老化，CPU温度高而使用率低还可能由其他因素导致，比如：
- 风扇故障： 散热风扇可能转速过低或完全停止工作。 检查风扇是否正常运转，必要时更换风扇。
- 散热片积尘： 散热片上积聚的灰尘会阻碍散热，导致温度升高。 定期清洁散热片非常重要。
- 电源供应不足： 电源功率不足也可能导致CPU温度过高。 如果你的电脑配置较高，而电源功率较低，这可能是问题所在。
- 驱动程序问题： 某些驱动程序错误也可能导致CPU温度异常。 尝试更新或重新安装驱动程序。
总而言之，遇到CPU使用率低而温度高的状况，不要慌张，仔细排查以上可能性，通常都能找到问题根源并解决。 记住，动手能力强的话，很多问题都可以自己解决，省时省钱又长经验。
