微信文件传输助手频繁弹出，确实令人困扰。这通常并非系统故障，而是微信自身设置或使用习惯导致。解决方法并非单一，需要根据具体情况排查。
我曾经也遇到过类似问题，我的传输助手总是莫名其妙地跳出来，打断我的工作，非常烦人。起初我以为是微信版本问题，尝试更新，但无效。后来，我仔细检查了我的微信使用习惯，发现问题出在“自动保存”功能上。我习惯于将一些文件直接保存到手机，而微信的自动保存功能会将这些文件同步到传输助手，导致它频繁弹出。关掉自动保存功能后，问题迎刃而解。
另一个可能的原因是，你可能在其他应用中使用了“分享到微信”的功能，而这些应用可能没有正确处理分享后的状态，导致传输助手反复弹出。 例如，我曾经用一个不太成熟的PDF阅读器分享文件到微信，结果传输助手就一直弹出，直到我卸载了那个阅读器才解决。
所以，解决这个问题的关键在于仔细排查：
- 检查微信的自动保存设置： 进入微信“设置”-“通用”-“照片、视频和文件”，查看“自动保存到手机”是否开启。关闭该功能，或者选择更精细的保存选项，例如只保存特定类型的文件。这能有效减少传输助手被无用文件“激活”的频率。
- 检查其他应用的分享功能： 如果你近期安装了新的应用，或者使用了某些应用的分享功能，尝试暂时关闭这些应用的分享功能，观察传输助手是否仍然频繁弹出。如果问题解决，就需要考虑更换或更新这些应用，或者寻求应用开发商的帮助。
- 清理微信缓存： 有时，微信缓存文件过多也会导致一些异常情况，包括传输助手频繁弹出。尝试清理微信缓存，看看能否改善这种情况。具体操作方法取决于你的手机系统，通常在微信“设置”中可以找到“存储空间”或类似选项。
- 重启手机： 这听起来像是老生常谈，但重启手机能解决很多小问题，包括一些软件运行中的小故障。 不妨尝试一下，有时效果出奇的好。
如果以上方法都无效，建议尝试重新安装微信，或者联系微信客服寻求帮助。记住，在操作过程中，耐心细致地排查每一个环节，才能找到问题的根源，并最终解决它。 切勿操之过急，一步一步来，一定能找到解决方案。
