Windows 11的“护眼模式”正式名称为夜间模式（Night Light），通过降低蓝光、偏暖色缓解眼疲劳；可一键开启、自定义色温与定时，支持任务栏快捷开关，但需注意驱动更新、关闭HDR及软件兼容性。
Windows 11 的“护眼模式”正式名称叫夜间模式（Night Light），它通过降低屏幕蓝光比例，让显示偏暖色，缓解长时间看屏带来的眼部疲劳。开启方式简单，无需安装第三方软件。
这是最常用也最稳妥的方式：
默认开启后是全天生效，但更推荐设为“日落到日出”自动运行：
日常频繁切换可用这个方法：
如果开了没反应，先确认这几项：
基本上就这些。夜间模式不是滤蓝光神器，但对晚间阅读、写文档、刷网页确实有帮助——调得别太暖，看清字又不刺眼，才是舒服的关键。
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