Mac安全模式怎么进_Mac启动选项快捷键大全

搭载Apple Silicon芯片的Mac需通过长按电源键进入启动选项，按住Shift键选择“继续以安全模式运行”；Intel芯片Mac则在开机后立即按住左侧Shift键直至登录窗口出现，右上角显示“安全启动”即成功；此外还可使用Command+R、Option+Command+R、D键等组合键进入恢复或诊断环境。

如果您尝试排查 Mac 上的系统故障或软件冲突，可能需要让设备以安全模式启动。安全模式会限制加载非必要的内核扩展并执行磁盘检查，有助于诊断问题根源。

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma

一、通过长按电源键进入（适用于 Apple Silicon 芯片 Mac）

搭载 M 系列芯片的 Mac 使用统一的启动选项菜单来选择启动模式，该方法通过图形界面直接选择安全模式。

1、点击苹果菜单 ，选择“关机”，等待设备完全关闭。

2、按住电源按钮不放，直到屏幕上出现“正在载入启动选项…”提示。

3、在启动选项界面中，找到您的启动磁盘（通常名为“Macintosh HD”）。

4、按住键盘上的 Shift 键，同时点击启动磁盘下方的“继续以安全模式运行”按钮。

5、松开按键，等待系统加载登录窗口，右上角显示“安全启动”即表示成功进入。

二、通过开机时按 Shift 键进入（适用于 Intel 芯片 Mac）

此方法利用键盘快捷键在启动过程中触发安全模式，是传统 Mac 机型的标准操作方式。

1、从苹果菜单选择“重新启动”或“关机”，确保系统完全关闭。

2、按下电源键启动 Mac，在看到灰色 Apple 标志或听到启动声后，立即按住左侧 Shift 键。

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3、持续按住 Shift 键，直到登录窗口出现，此时可松开按键。

4、检查屏幕右上角是否显示红色“安全启动”字样，或登录后通过“关于本机” > “系统报告” > “软件”查看“启动模式”是否为“安全”。

三、使用其他启动组合键（通用高级启动功能）

Mac 支持多种启动组合键，可用于访问恢复系统、诊断工具等不同环境，满足多样化维护需求。

1、在关机状态下启动 Mac，立即按住以下对应组合键：

• Command (⌘) + R：从本地 macOS 恢复系统启动，可重装系统或使用实用工具。

• Option (⌥) + Command + R：通过互联网从最新兼容版本的 macOS 恢复系统启动。

• D 键：启动 Apple 诊断，检测硬件问题。

• Option 键：进入启动管理器，选择不同的启动磁盘。

• Command + S：以单用户模式启动（在较新系统中可能已被禁用）。

2、保持按键直至看到相应界面加载完成，不同组合键对应的环境启动时间可能较长，请耐心等待。

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